새벽에 잠자리에서 일어나면 바로 가부좌를 하고 앉아서 뱃속에 있는 탁한 기운을 내뱉고 코로 새 공기를 들여마시기를 세 번씩 한다. 다음으로 아래 윗니를 서른 번 부딪친다. 그 다음 엄지손가락으로 눈두덩을 스물 일곱 번 문지른다. 그리고 엄지와 검지로 콧등을 차례 문지른다. 다음으로 귓바퀴 안팎을 몇 번 문지른다. 그렇게 하고 난 다음에 두 손으로 얼굴 올 문질러 더운 기운이 나도록 했다. 이런 일들을 잠자리에서 일어나자마자 해야 하고, 낮에도 몇 차례 이렇게 하고 보면 자연 기분이 청쾌하고 화창해진다. -홍만종 선생 일이란 사람 수가 많다고 빨리 되는 것은 아니다. -손자병법 나중까지 견디는 자는 구원을 얻으리라. 오늘의 영단어 - politically-motivated : 전치적인 동기로 된누군가의 죽음을 함부로 기뻐해서는 안 된다. 언젠가는 우리 모두도 반드시 죽는다는 것을 기억해라. -성서외경용감한 장수 아래 약한 병사는 없다. -손자병법 오늘의 영단어 - tactics : 전술, 궁리오늘의 영단어 - forewoman : 여감독, 여직장, 여공장 오늘의 영단어 - for the time being : 당분간, 얼마동안오늘의 영단어 - HEI : Hyundai Electronic Industry 현대전자